도커 버전 관련

nas 자체의 도커 버전이 최신이 아니라서 작업물이 올라가지 않습니다 docker 와 docker-compose 의 버전을 최신으로 업데이트 하는 방법이 있을까요? docker 사용 중단하고 ssh 로 직접 설치할까도 했는데 os가 죽을거같아서 그만뒀습니다....... 안되면 구버전으로 작업을 다시 하거나 nas를 다른 브랜드로 변경해야할거같네요 답변 부탁 드립니다.