나스 하드교체하려고 합니다.

하드가 오래되었고해서...간현적 서버응답없음 문제로 일단 하드 교체해보려고합니다 자료가 많아서 그러는데 안정적이고 빠르게 데이터를 복사할수있는 방법좀 알려주세요