백업하는 방법에 관하여

제가 지금 Ext 포맷이 된 하드를 나스에서 쓰고 있는데요. ntfs 로 포맷된 하드를 나스에 넣어서 자료를 옴기고자 하는데 혹시 포맷이 달라서 문제가 될 가능성이 있을까요? 바로 하드를 컴퓨터에서 쓰고 싶은데 윈도우 환경에서는 ext가 사용이 안되고 자료를 나스에서 바로 다운을 받자니 자꾸 끊겨서 옴겨지지가 않네요. 혹시 위와 같은 방식이 문제가 있다면 백업을 하는 가장 좋은 방법좀 설명해주세요